만성 족부질환이란?

만성 족부질환이란?

만성 족부질환은 운동, 걷기 등을 할 때 발의 다양한 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 만성질환과 마찬가지로 육상, 축구, 농구 등 달리기와 점프가 많이 필요한 스포츠에서 주로 발생합니다. 만성 발 질환에는 종골 장애, 경골외 장애, 족저근막염, 종골 골절, 종골 활액낭염이 있으며 각각 특정 위치의 통증을 나타냅니다.

발의 부절과 중족골은 근육과 힘줄에 의해 강화된 세로 및 가로 아치를 형성하는 인대로 연결됩니다. 운동의 지속적인 충격은 발의 뼈, 연골, 인대 및 힘줄을 손상시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 발을 과도하게 사용하는 것 외에도 유연성 부족과 근육 약화, 편평한 발 및 질병에 걸리기 쉬운 기타 발 모양, 부적절한 신발, 고르지 않은 표면에서의 운동으로 인해 만성 족부 질환이 발생할 수 있습니다.

만성 발 질환이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 발의 압통점, 통증의 위치, 체중을 싣는 자세로 인한 발의 변형 등을 검사하여 체중을 실은 자세에서 촬영한 X-ray를 이용하여 평발 질환을 진단할 수 있습니다.

예방하고 치료하는 방법은?

치료: 운동 중 부상이 발생하면 일정 기간 동안 훈련이나 휴식의 양을 줄이는 것이 필요합니다. 이 외에도 냉찜질, 온수욕, 저주파 치료, 연고 등의 항염증 진통제 사용, 국소 스테로이드 주사 등의 치료, 족저 보조기 사용 등의 물리 치료 등이 있다.

예방: 원인에 대해 잘 생각해보고 제거하는 것이 중요합니다. 우리는 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.

1. 발과 다리 근육을 스트레칭합니다.

2. 운동 후 적절한 얼음찜질을 한다.

3. 발에 맞는 신발을 선택하십시오.

4. 단독 보호 장치의 사용

Xiamen ortosport는 발 치료 및 예방에 적합한 다양한 보호 장비 제품을 생산 및 판매합니다. 데일리로 착용할 수 있는 발보호장구 외에도 얼음찜질 기능이 있는 발목보호대를 소개해드리려고 합니다. 와 함께풍선 젤 발목 중괄호(OTS-AN012). 젤 아이스팩은 운동 후나 운동 후 부상 시 사용할 수 있도록 냉장고에 보관할 수 있습니다. 사용시 천에 부착하여 냉찜질이 필요한 부분에 감싸주시면 더욱 편리하게 사용하실 수 있습니다.