전장 실리콘 안창

OTS-FT003

전장 실리콘 안창

표시 :

발 뒤꿈치 패드 통증 증후군 또는 발 뒤꿈치 박차를위한 전장 발 실리콘 안창 사용

중족 부 통증 (발통)

풍모:

소프트 인서트는 중족골과 발 뒤꿈치 패드의 충격을 흡수하고 통증을 완화시킵니다.

중족골 패드를 높이면 가로 아치를 지탱할 수 있습니다.

지식:

발 뒤꿈치 통증을 예방하는 방법 :

1. 유효한 완충 실리콘 안창, 두꺼운면 양말 및 연약한 신발은 중력의 압력을 완화하고 완충 및 충격 흡수 역할을하며 지방 패드의 위축을 방지 할 수 있습니다

2. 장시간 서 있거나 먼 거리를 걷지 마십시오. 장거리 대신 자전거를 사용할 수 있습니다

3. 발을 뜨거운 물에 담가 혈액 순환을 촉진하고 긴장의 축적을 줄입니다.

4. 손 또는 기계 안마와 같은 빈번한 안마 및 문지르 기, 발 뒤꿈치 지방 패드를 문지르는 것은 피로를 구호합니다

5. 뒤로 걷기, 발의 초점을 조정하고 근육 긴장을 완화

6. 체중을 줄이고 합리적인 체중을 유지하십시오. 과체중 인 사람은 발 뒤꿈치 통증의 발생률이 크게 증가하고 체중 감량은 발 뒤꿈치 통증 증상의 경감에 상당한 영향을 미칩니다. 그들은 합리적인 식단을 먹고 그들의 삶에서 적절하게 운동해야합니다

7. 외상을 피하고 발 뒤꿈치가 외력에 의해 손상되지 않도록주의하십시오.

8. 칼슘 보충에주의하십시오. 중년 및 노인은 골다공증 및 종골 박차를 예방하기 위해 충분한 양의 칼슘을 함유 한 식품을 햇빛에서 수시로 먹어야합니다.

Q : 당신은 무역 회사 또는 제조업체입니까?

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