스포츠 부상에 대한 응급 처치 및 보호 장비

스포츠 부상에 대한 응급 처치 및 보호 장비.

스포츠 활동에서 갑작스러운 외력에 의해 신체에 우발적인 부상이 발생하는 것을 스포츠 부상이라고 합니다. 스포츠 부상은 반복적인 움직임과 뼈, 근육, 인대 등 신체의 특정 부분을 과도하게 사용하여 발생하는 부상이므로 스포츠 부상은 과사용 증후군이라고도 합니다.

운동 중 외상이 발생했을 때 환자가 병원이나 진료소로 이송되어 치료를 받을 때까지 부상 부위의 손상을 최소화하는 방법을 응급처치라고 하는데, 이는 가능한 한 빨리 스포츠로 복귀하기 위해 필수적이다. 그러나 응급처치를 하지 않거나 부적절하게 조치를 취하면 환부가 치유되는 데 시간이 걸립니다. 그러나 의식 상실, 쇼크, 머리, 목 및 등의 외상, 대량 출혈, 명백한 기형, 탈구 의심, 골절 등의 심각한 경우에는 즉시 구급차 또는 의사를 부르고 불필요한 움직임은 피했다.

다친 경우 즉시 멈추고 사지나 환부에 얼음찜질을 한 후 탄력붕대나 테이프로 압박하여 환부의 출혈, 부기, 통증을 예방한다. 환부를 안정되게 유지하는 목적은 일반적으로 환부를 고정하기 위해 부목이나 테이프를 사용하여 환부의 부종과 혈관과 신경의 손상을 방지하는 것입니다.

영향을받는 부위에 얼음을 적용하는 목표는 2 차 저산소 손상으로 인한 세포 괴사와 부종을 조절하는 것입니다. 얼음 조각을 비닐 봉지나 아이스 팩에 넣어 환부를 식히십시오. 15~20분 후 환부가 무감각해지면 꺼내고, 통증이 있을 때는 냉찜질을 다시 한다. 부상 1-3일 전에 환부에 적절한 냉찜질을 하면 됩니다. 붓기가 예상되는 부위에 스펀지나 테이프를 대고 테이프나 탄력붕대로 가볍게 눌러줍니다. 환부 압박은 환부 내 출혈과 부종을 예방하기 위해 스포츠를 포함한 외상의 응급 처치의 기초이며 염좌 및 좌상에도 사용할 수 있다. 영향을 받은 사지 또는 환부를 높이는 목적은 부종을 예방 및 감소시키는 것이며, 부상 후에는 환부를 심장보다 높게 들어올려야 합니다.

다음은 스포츠 부상 후 응급 처치에 사용할 수 있는 일부 콜드 젤 제품입니다. 스트랩과 팽창 설정은 영향을 받는 부위에 안정성과 적절한 압축을 제공합니다. 포함된 젤 팩은 필요할 때 쉽게 사용할 수 있도록 냉장고에 보관할 수 있으며 부상 후 냉찜질을 할 수 있습니다. 각얼음과 아이스팩을 사용하는 것에 비해 냉각 효과가 더 좋고 반복적으로 사용할 수 있습니다.